Zastanawiałeś się kiedyś, jak to jest, że reformer działa tak perfekcyjnie, kiedy wskakujesz na niego na kolejną sesję Pilatesu? Wydaje się niezawodny, jak Twój osobisty trener – zawsze gotowy, zawsze w formie, zawsze pełen energii. Ale prawda jest taka, że ten cichy bohater treningów potrzebuje trochę więcej uwagi, niż Ci się wydaje. Mówiąc wprost – reformer nie konserwuje się sam! To, że maszyna jest niezastąpiona w poprawianiu Twojej formy, nie znaczy, że nie potrzebuje odrobiny miłości w zamian.
Dlaczego konserwacja reformera jest kluczowa?
- Bezpieczeństwo na pierwszym miejscu
Reformer, zbudowany z ruchomych elementów, sprężyn i lin, musi być w idealnym stanie technicznym. Jeśli mechanizmy nie działają płynnie, może to prowadzić do kontuzji. Wyobraź sobie, że podczas intensywnej sesji treningowej, sprężyna nagle pęka – nie tylko zakończy to Twój trening, ale może także narazić Cię na urazy. - Dłuższa żywotność sprzętu
Regularne czyszczenie, oliwienie i sprawdzanie sprężyn to klucz do przedłużenia żywotności reformera. Maszyna, która nie jest odpowiednio konserwowana, szybciej się zużywa, a jej elementy mogą zacząć działać nieprawidłowo. To jak z samochodem – regularny serwis pozwala cieszyć się bezawaryjną jazdą przez lata. - Lepsza jakość ćwiczeń
Reformer, który działa płynnie, pozwala w pełni wykorzystać potencjał treningu Pilates. Gładkie przesuwanie się platformy, odpowiednia sprężystość lin – wszystko to wpływa na komfort i efektywność ćwiczeń. Zadbany sprzęt to lepsze wsparcie dla Twojego ciała, a w efekcie – większe postępy w treningach. - Oszczędność pieniędzy (i nerwów)
Dbałość o reformera to inwestycja w jego długowieczność. Zamiast wymieniać kosztowne części czy co kilka lat kupować nową maszynę, możesz cieszyć się sprawnym sprzętem przez dekady. To jak z konserwacją auta – im bardziej regularnie się nim zajmujesz, tym dłużej Ci służy i tym mniej stresu Cię czeka.
3 proste kroki do dbania o reformera
Zadbany reformer to szczęśliwy reformer, a szczęśliwy reformer oznacza lepszy trening dla Ciebie. Jak więc o niego dbać? Nic trudnego! Oto kilka łatwych wskazówek:
- Czyszczenie na co dzień
Po każdej sesji treningowej przetrzyj uchwyty, siedzisko i platformę wilgotną szmatką. Pot i kurz to niewidzialni wrogowie Twojego reformera, więc regularne usuwanie ich to podstawa. Poza tym, kto nie lubi ćwiczyć na czystym sprzęcie? - Raz w tygodniu: inspekcja sprężyn i lin
Sprawdź, czy sprężyny nie są zardzewiałe lub nadmiernie rozciągnięte. Linom też poświęć chwilę – czy nie widać na nich zużycia? Te elementy to kręgosłup Twojego reformera, więc warto dbać, by były w pełni sprawne. - Oliwienie ruchomych części
Nie mówimy o codziennym smarowaniu, ale raz na jakiś czas warto poświęcić chwilę na oliwienie ruchomych elementów reformera. Dzięki temu platforma będzie przesuwać się płynnie, a Ty zapomnisz o wszelkich zakłóceniach w trakcie treningu.
Co będzie Ci potrzebne do prawidłowej konserwacji reformera?
- Nawilżone chusteczki dla dzieci – do czyszczenia szyn i metalowych części reformera
- Woda z naturalnym olejkiem herbacianym – do czyszczenia nawierzchni wózka
WAŻNE ! Wózek przecieramy po każdym kliencie. Szyny pod koniec całego dnia pracy.
Pamiętajmy o tym aby odkurzać szyby, pod zagłówkiem.
Sprężyny wymieniamy co 3 lata! W przeciwnym wypadku mogą pękać.
Warto co jakiś czas wetrzeć w skórzane elementy specjalny krem do eko skóry. To nada im błysku i powiewu świeżości
A tu taki mały filmik pokazowy, jak to robić prawidłowo 🙂
Reformer to nie tylko narzędzie, to Twoje wsparcie w drodze do lepszej kondycji, zdrowia i dobrego samopoczucia. Regularna konserwacja to jak troska o własne ciało – dbasz o niego, by mogło Ci służyć na dłużej. Więc jeśli chcesz, by Twój reformer odwdzięczał Ci się efektywnym i bezpiecznym treningiem, nie zapomnij o regularnej opiece nad nim. Dbałość o detale sprawia, że Twój sprzęt, tak jak Twoje ciało, pozostaje w najlepszej formie!
Mój Pilates 