NA PIERWSZY OGIEŃ PÓJDZIE „CYTRYNKA” Moja ukochana beczka, zwana również Ladder Barrel, to kolejny ze sprzętów goszczących w moim studiu. Energetycznie żółty kolor wybrałam nie bez powodu! Niektóre ćwiczenia wymagają, oj, sporego nakładu energii!!! Mi ten kolor przypomina soczystą cytrynę i szczerze, jeżeli jeszcze nie próbowałeś, to serio ten sprzęt „wyciska” z człowieka wszystkie soki!!Czytaj dalej „PILATESOWY SPRZĘT – LADDER BARREL I ARM CHAIR.”
Archiwum miesięczne: Luty 2020
ĆWICZENIA PILATES A DYSKOPATIA
Zapewne zastanawiasz się jak się ma uszkodzenie krążków międzykręgowych do pilatesu. Co taki pilates może na to zaradzić. Ten pilates jest niezwykle wszechstronnym narzędziem! I może pomóc Ci przy przeróżnych problemach z kręgosłupem i nie tylko. Nie bez powodu mówi się, że ruch to zdrowie. Ale żebyś mógł zrozumieć tą magię zacznę od teorii. CZYMCzytaj dalej „ĆWICZENIA PILATES A DYSKOPATIA”
PŁASKI BRZUCH
Patrząc na kanony piękna w dzisiejszych czasach i to czym karmią nas media społecznościowe możemy stwierdzić, że w większości wszystkie jesteśmy za grube, niewymiarowe i ogólnie nie takie jakie „powinnyśmy” być. Piękne płaskie bądź na maksa wyrzeźbione brzuchy spędzają nam sen z powiek. Myślisz, że tak wygląda rzeczywistość. Powiem Ci, że wszystko co nieskazitelneCzytaj dalej „PŁASKI BRZUCH”
RUCH W SKOLIOZIE?
Dlaczego jest to takie ważne? To temat, który przewija się na moim profilu bardzo często. Ale nie bez powodu. Jak dobrze wiesz skolioza jest schorzeniem, z którym boryka się naprawdę spora część populacji… takie są fakty. A skutki jej są, hmm, delikatnie mówiąc, niebezpieczne dla naszego organizmu. Małe przypomnienie teoretyczne czym jest skolioza! SKOLIOZA jestCzytaj dalej „RUCH W SKOLIOZIE?”
Mój Pilates 