Pilates – może słyszysz o nim pierwszy a może dziesiąty raz. Decyzja o rozpoczęciu tej formy aktywności fizycznej nigdy nie została przez Ciebie podjęta. Być może ta nazwa do Ciebie nie przemawia, być może nie masz pojęcia o co w tym wszystkim chodzi i co to dokładnie jest, a być może wpisując Pilates w GoogleCzytaj dalej „10 Powodów dla których warto ćwiczyć Pilates”
Archiwum miesięczne: Czerwiec 2021
Co trener to inny pilates
Zgodzisz się z tym stwierdzeniem? Myśle, że poniekąd jest to dobra praktyka. Każdy z nas tak naprawdę specjalizuje się w czymś innym, każdy ma inne oczekiwania wobec Pilatesu i każdy swoją pracę postrzega w innych kategoriach. Niestety jest to też powodem do niesnasek w naszym Pilatesowym świecie. Każdy bowiem swoje uważa za najwłaściwsze, najlepsze. AleeeCzytaj dalej „Co trener to inny pilates”
Słaby brzuch = wygięte plecy
Co kryje się pod pojęciem słaby brzuch? Taki bez kaloryfera? Też, choć to nie reguła i nie o wyglądzie dziś tylko o zdrowiu. Mięśnie brzucha to nie tylko to co widać z przodu jako właśnie „krata” i stało się (nie wiedzieć czemu) wyznacznikiem sprawności i jakości ćwiczeń. Mięśnie brzucha to również inne, biorące udział wCzytaj dalej „Słaby brzuch = wygięte plecy”
Mój Pilates 