Nastał poniedziałek, dla wielu z nas dzień jak codzień. Jedni zrobili sobie zapewne dłuższy świąteczny weekend, drudzy wyjechali na „zimowe wakacje”. Ci zaś, którzy nie skorzystali z powyższych opcji są w pracy lub spędzają czas w zaciszu domowym szykując się do pracy. Jedno jest pewne – świąteczny czas już minął. Wydaje mi się, że większąCzytaj dalej „Święta, święta i po świętach…”
Archiwum miesięczne: Grudzień 2021
PILATESOWY SPRZĘT -JUMPBOARD
Co jakiś czas do mojej sprzętowej kolekcji dołączają różne rzeczy. Jak już dobrze wiecie, żaden nowy pilatesowy sprzęt na rynku, nie umknie mojej uwadze. Choć jumpboard nie jest taki nowy, wciąż niewiele osób z niego korzysta. Ja musiałam go nabyć, oczywista oczywistość. Moje zamiłowanie do sprzętu ma swoje wytłumaczenie 😀 Pracuję z najróżniejszymi klientami. JedniCzytaj dalej „PILATESOWY SPRZĘT -JUMPBOARD”
A jak uczono Cię tego ćwiczenia…?
Poddaję wnikliwemu, detektywistycznemu, szpiegowskiemu (czy to de facto nie jest to samo…? :P) dochodzeniu ćwiczenie zwane Coordination. Może pamiętasz wpis na bloga o ćwiczeniu, również z repertuaru reformerowego, Stomach Massage? O którym pisałam jakiś czas temu. Okazało się wtedy, że co książka, co autor, co nurt, to inne tłumaczenie i nauczanie tego samego ćwiczenia. ICzytaj dalej „A jak uczono Cię tego ćwiczenia…?”
Problemy odcinka szyjnego
Jeżeli czytasz i śledzisz na bieżąco mojego bloga, to zapewne pamiętasz, że w zeszłym tygodniu popełniłam anatomiczny wpis. Skupiłam się w nim całkowicie na budowie szyi. Mając już tak szczegółowy wstęp, możemy przejść do dzisiejszego wpisu, w którym skupię się na problemach fizjoterapeutycznych związanych właśnie z odcinkiem szyjnym. Problemy z odcinkiem szyjnym kręgosłupa są źródłemCzytaj dalej „Problemy odcinka szyjnego”
Mój Pilates 