Pełen pakiet, 3 w 1! Właśnie takie powinno być biodro, by mogło jak najlepiej funkcjonować i jak najdłużej cieszyć się życiem. Silne, stabilne i w tym wszystkim mobilne. Tylko pewno się zastanawiasz teraz jak to wszystko zrobić. Biodra dźwigają na sobie cały ciężar miednicy i kręgosłupa. Przenoszą ciężar tułowia na nogi. Od ich sprawności zależyCzytaj dalej „Silne, stabilne i mobilne biodro”
Mój Pilates 