Tak, to naprawdę jest wpis o Gałganie! Myślę, że dla osób znających mnie i Movimento, ten wpis nie jest żadnym zaskoczeniem. Dlaczego? Bo Pilatesowy pies, czyli Gałgan, to nieodłączna część Movimento. Coś jak wizytówka, ale nie tylko! Gałgan ma nawet swoje konto na Instagramie (jako @galganthepilatesdog), ale na swoje nieszczęście nie pamiętam danych do logowania,Czytaj dalej „Pilates by Gałgan”
Archiwum miesięczne: Maj 2022
Pre Pilates, czemu jest tak potrzebny?
Rozpoczęcie przygody z jakąkolwiek aktywnością fizyczną wiąże się z pewnymi etapami. Wiadomym jest, że nie zaczniemy pierwszych treningów od ćwiczeń zaawansowanych czy nawet średniozaawansowanych. Zaczynamy od totalnych podstaw, od nauki prawidłowego wzorca ruchowego. I tym właśnie są ćwiczenia pre pilates. Poznanie ich jest niezbędnym kluczem do dalszego pilatesowego rozwoju naszego klienta. Nawet Gałgan wie, żeCzytaj dalej „Pre Pilates, czemu jest tak potrzebny?”
Szkolna deseczka w wersji zmodyfikowanej, czyli Chest Expansion w roli głównej
Nie wiem czy każdy, ale ja bankowo pamiętam ćwiczenie „deseczka” ze szkoły podstawowej! Wszyscy się chwiali i gibali, ja także oczywiście. Co przypomina mi od razu sytuację z wakacji na Teneryfie, gdzie nie ukrywam, ale wejść do oceanu wcale nie jest tak łatwo. Moi znajomi zaliczyli wywrotkę, podczas gdy ja, stanęłam, napięłam centrum, zakotwiczyłam nogi,Czytaj dalej „Szkolna deseczka w wersji zmodyfikowanej, czyli Chest Expansion w roli głównej”
Reformer klasyczny vs Reformer nowoczesny
Dwa tygodnie temu pisałam wpis porównujący pilatesowe krzesła. Postanowiłam pociągnąć ten temat i tym razem wziąć pod lupę sprzęt, bez którego pilatesowe studio nie istnieje. Oczywiście jest nim Reformer! Od razu nadmienię, że obecnie jestem w posiadaniu Reformera Rialto od Balancedbodypolska. Sprawuje się mi się świetnie! A jest mocno eksploatowany. Całkowicie szczerze go polecam. NoCzytaj dalej „Reformer klasyczny vs Reformer nowoczesny”
Porozmawiajmy o stawianiu granic
Majówkowy wypoczynek służy mi tak bardzo, że moja głowa zaczęła analizować sprawy, nad którymi w biegu życia za dużo nie rozmyślam. Często jednak te kwestie przypominają o sobie w takich typowych sytuacjach trener vs klient. Niby typowych, ale jednak nie do końca. Co mam na myśli? Myśle, że każdej osobie działającej w tym biznesie zdarzyłaCzytaj dalej „Porozmawiajmy o stawianiu granic”
Mój Pilates 