Archiwum miesięczne: Grudzień 2019

I znów koniec roku. I znów pytanie – kiedy do cholery to minęło?  I znów wizja, że przecież tyle miałam zrobić, tyle spraw po domykać i co? Dupa cycki. Spraw się nazbierało bardzo dużo. A ich zamknięcie zajmie kolejny rok zapewne 😉 2019 był dla mnie bardzo ciężki pod kątem samorozwoju, dbania o siebie samąCzytaj dalej „2019 – podsumowanie”

ACH TE NASZE PLECY…! Czy zdajesz sobie sprawę jak wiele zależy od sprawności Twoich pleców? Ile im zawdzięczasz i jak wiele na nich „nosisz”? Plecy, to najprościej rzecz, ujmując odcinek ciała mający swój początek od górnej granicy okolicy pośladkowej, kończący na tylnej powierzchni szyi i ramion. Do tego dochodzi oczywiście szyja 🙂 Jest to olbrzymiaCzytaj dalej „Mam Twoje plecy!”

Jeśli nie, spokojnie. Ja też dopiero co o nim usłyszałam. Znałam pojęcia chlapacze, pelikany, zwisy, firanki. Ale kimono sleeves mnie totalnie urzekły. To najpiękniejsza nazwa dla zwisających tricepsów ever! Zacznę od tego dlaczego w ogóle tricepsy wiszą. 1. utrata jędrności skóry 2. tendencja zgięciowa ciała (podczas gdy tricepsy są wyprostne) 3. brak pracy nad ichCzytaj dalej „Znasz hasło „kimono sleeves”?”