Co to był za weekend! Dalej zbieram szczękę z podłogi. Wiedziałam, ze to spotkanie mnie pozytywnie zaskoczy. Ale o matko!! że aż tak!! Myślę, że spokojnie mogę pokusić się o stwierdzenie, że dla wielu uczestników te dwa dni okazały się przełomowe, pełne nowych doświadczeń, wiedzy i głębokiego zrozumienia, czym naprawdę jest świadomy ruch. Tom ma dar tłumaczenia skomplikowanych zagadnień w sposób, który nie tylko zachęca do działania, ale i pozwala naprawdę zrozumieć, jak nasze ciało funkcjonuje.
Kim jest Tom Waldron?
Tom to nie tylko instruktor Pilates, to prawdziwy mistrz ruchu i biomechaniki, a do tego człowiek z niesamowitym podejściem. Tom ma na koncie współpracę z klientami na całym świecie, a jego warsztaty są znane z tego, że zmieniają perspektywę patrzenia na ruch. Brzmi poważnie? Może, ale uwierz mi – to była też świetna zabawa gdy odkrywaliśmy, że przecież to jest takie oczywiste! A jednak zaskoczyło.
Czego się nauczyliśmy?
Te dwa dni były wypełnione intensywną pracą, ale też ogromną satysfakcją. Tom podzielił się z nami swoją unikalną wiedzą na temat ruchu i biomechaniki, pokazując, że małe zmiany w technice mogą przynieść ogromne efekty.
Przez te dwa dni Tom poprowadził cztery warsztaty:
1. Balance your pelvis
2. The spiral foot
3. Unlock your lower back
4. Liberate your thoracic spine
Podczas, których:
- Zgłębialiśmy tajniki biomechaniki i świadomego ruchu, które pozwalają lepiej zrozumieć, jak nasze ciało funkcjonuje w przestrzeni. Tom z niezwykłą precyzją tłumaczył, jak różne struktury naszego ciała współpracują, by zapewnić nam swobodę i harmonię w ruchu. Zrozumieliśmy, jak poszczególne partie ciała wpływają na siebie nawzajem. W jaki sposób są połączone i współpracują ze sobą.
- Poznaliśmy nowe techniki pracy z ciałem, które można zastosować zarówno w codziennych treningach, jak i w pracy z klientami wymagającymi terapii ruchowej.
- Odkryliśmy, jak drobne zmiany w ćwiczeniach mogą przynieść ogromne efekty – zarówno w poprawie postawy, jak i w budowaniu siły oraz elastyczności.
- Świadomy ruch jako terapia – oprócz treningu Pilates, Tom pokazał, jak ruch może wspierać procesy terapeutyczne. To była wyjątkowa lekcja dla tych, którzy pracują z osobami borykającymi się z urazami czy przewlekłymi problemami zdrowotnymi.
To była duża dawka wiedzy zaawansowanej!
Dla mnie osobiście było to otwarcie na zupełnie nowe spojrzenie na ciało. Świadomość, jak wszystko jest połączone i jak wielki wpływ ma jedna część ciała na drugą, to coś, co zmienia sposób pracy – zarówno z klientami, jak i na co dzień.
Czy ruch to magia? Po tych warsztatach wiem, że tak.
Mam nadzieję, że czekacie na kolejne super warsztaty z Tomem i nie tylko. Szykuje się kolejna spora dawka wiedzy. Nie przegapcie takich spotkań. To dla Was szansa na rozwój na wyciągnięcie ręki ❤
Mój Pilates 