Category Archives: Uncategorized

Czy też tak masz, że modlisz się, aby ten rok się skończył i wierzysz, że następny będzie o niebo lepszy? Ja tak mam co roku i ciągle funkcjonuję w jakiejś sinusoidzie. Na początek, zanim się rozkręcę, ten rok rozłożę na 3 składowe: rodzina, zdrowie i praca. Dużo też się zmieniło w samym Movimento. Agata wyjechałaCzytaj dalej „2022 żegnaj, 2023 masz być do cholibki lepszy!”

To jest jeden z tych dni gdzie zwolniłam. Co prawda zmusiło mnie do tego przeziębienie, ale jakoś specjalnie nie opierałam się tej chwili wolnego. Co ciekawe, ta chwila wolnego pozwoliła mi spojrzeć na ten przedświąteczny czas z trochę innej perspektywy. Będąc w ciągłej gonitwie zapewne nie doszłabym do takich przemyśleń i wniosków. Jak się okazujeCzytaj dalej „Christmas is coming – czyli gonitwa…”

Jeszcze kilka lat temu nikt by nie pomyślał, że era online sprawdzi się również w świecie nauki. Kupowanie rzeczy, oglądanie filmów było na porządku dziennym, ale uczenie się? A już w szczególności odbywanie kursów czy lekcji tych związanych ze sportem czy fizjoterapią było tematem przegłosowanym na nie. Nasze podejście się jednak znacznie zmieniło, czy dobrze?Czytaj dalej „Era onlineów na całego – czyli plusy obecnych czasów”

Powiem Wam, że to był najlepszy pomysł aby wyprzedać cześć mojej książkowej kolekcji. Nie tylko ja jestem zadowolona z faktu, że zwolniło mi się miejsce na kolejne, nowe książkowe pozycje. Ale również Wy z tego korzystacie, kupując książki w fajnych cenach. Wszyscy jesteśmy zadowoleni a przecież o to chodzi! Spora część już się wyprzedała, aleCzytaj dalej „Czy znajdziesz coś dla siebie? Czyli książkowa wyprzedaż”

Temat idealny i świeży. Bo jestem właśnie po weekendowym szkoleniu a zarazem w trakcie szkoleniowego maratonu. Myślę, że mogę powiedzieć o sobie „szkoleniowa weteranka”. Nie tylko od strony nauczyciela ale i ucznia. Szkolenia to przede wszystkim wiedza. Wiedza, która przekazana w najlepszej dla nas formie pozostaje z nami trwale i na długo. No dobrze, aleCzytaj dalej „Szkolenia – spinać się czy nie spinać? Czyli czy atmosfera ma wpływ na jakość szkolenia?”

Rok 2023 szykuje nowe, szkoleniowe atrakcje na najwyższym poziomie. Szkolenia Balanced Body to nowa jakość, masa wiedzy i co najważniejsze, certyfikat międzynarodowy. Jeżeli pragniesz zostać instruktorem pilatesowej maty czy reformera, chcesz zacząć swą pilatesową przygodę lub założyć własne studio pilates, to zdecydowanie polecam szkolenia Balanced Body. Dlaczego? Szkoła Balanced Body to edukacja na najwyższym poziomie!Czytaj dalej „Postaw na Balanced Body”

Dziś nie bez powodu wybrałam ten temat na posta. Wbrew pozorom skarpetki i pilates mają ze sobą dużo wspólnego. Na tyle dużo, że jak już dobrze wiecie, jakiś czas temu pokusiłam się o swoje własne pilatesowe modele skarpet. Poza tym skarpet nigdy za wiele, szczególnie, gdy w większości nosi się dresowe ciuchy. Jeszcze ciekawszą kwestiąCzytaj dalej „Odd Socks Day – Czyli dzień dziwnej skarpetki”

Były już osobne wpisy o każdym ze szkoleń Balanced Body. To może czas zebrać wszystkie informacje w jedną całość? Myślę, że to może ułatwić decyzję nie jednej zadumanej nad tymi szkoleniami duszyczce. Zacznijmy od tego, że szkolenia Balanced Body to doskonale przygotowane materiały szkoleniowe i certyfikacja międzynarodowa! Są to ogromne zalety tej szkoły, ale nieCzytaj dalej „Szkolenia Balanced Body w pigułce”

Supine Art Work, Kneeling Abdominals Facing Back, Elephant, Cleopatra, Mermaid… Brzmi fajnie? No pewnie! A może pierwszy raz czytasz te nazwy i zastanawiasz się jak właściwie wyglądają te ćwiczenia? Jak wykonać je prawidłowo? Jak właściwie się ich nauczyć? I jak nauczyć ich kogoś innego? Oczywiście mogłaś już zetknąć się z refromerowymi ćwiczeniami na poziomie podstawowym.Czytaj dalej „Podstawy Reformera”

Ten temat to niekończąca się historia. Można by było o tym pisać i pisać. Zdania są i zawsze będą podzielone. Wiele zależy od stanu zdrowia, przebiegu ciąży i szeregu innych czynników. Ale dzisiaj skupić się chce na ogóle. Na tym czy i z jaką intensywnością można, a w zasadzie powinno się ćwiczyć bądź być aktywnymCzytaj dalej „Ciąża a wysiłek fizyczny”