Archiwa kategorii: Uncategorized

  Wszyscy wkoło mówimy o symetrii. Balansie mięśniowym. Oceniamy postawę patrząc czy strony ciała wyglądają tak samo. I nie ma w tym absolutnie nic złego. Jednak w nieidealnym świecie, o balans i symetrię jest trudno. I niejednokrotnie, kompletnie nieświadomie, tkwimy w naszych asymetriach. Jednakże asymetria asymetrii nierówna.  Ten post będzie poświęcony mięśniowi ważnemu, ale czasemCzytaj dalej „A co jak jeden pracuje mocniej niż drugi?”

Ten rok był dla mnie intensywny, poruszający i rozwojowy – zarówno zawodowo, jak i prywatnie. Był rokiem, który momentami wymagał ogromnej uważności, momentami odwagi, a bardzo często zaufania do procesu. Kiedy dziś zatrzymuję się na chwilę i patrzę wstecz, widzę ogrom pracy całego temu Movimento, setki spotkań, tysiące godzin spędzonych w ruchu, rozmowach i nauce.Czytaj dalej „Podsumujmy 2025 rok”

Zapewne zastanawia Cię ten dziwny tytuł wpisu. Więcej klientów? Więcej zasięgów na Social Media? Więcej zarobków w stosunku do zeszłego roku? Tu jednak Cię rozczaruję, bowiem nic z tych rzeczy. O co zatem mi chodzi? Na porządku dziennym mamy sprawdzanie swojej wagi. Ale… jak często się mierzymy? I to nie obwody ciała, a wzrost. ZapewneCzytaj dalej „SZOK! WIĘCEJ O 2,5!”

Z okazji wielkiego boomu na pilates i wszystkich dyskusji, które ten boom wywołał, czas na wpis o tym czym ja się naprawdę zajmuję i dlaczego.    Wszyscy chyba już doskonale znają historię jak to na studiach nie czułam powołania do chodzenia w białym fartuchu i podpinania pacjentów pod prądy czy, nie daj Bóg, ich masowania. Co jestCzytaj dalej „DLACZEGO WYBRAŁAM PILATES JAKO FORMĘ PRACY Z PACJENTAMI?”

Właśnie do mnie dotarło, jak bardzo beznadziejną matką jestem…zapomniałam o urodzinach mojego pierwszego dziecka! I zorientowałam się po ponad dwóch tygodniach! 1 czerwca, dokładnie w Dzień Dziecka, moje studio obchodziło 15te urodziny! 1 czerwca 2010 roku złożyłam w Urzędzie Miasta wniosek o rozpoczęcie jednoosobowej działalności gospodarczej, o wdzięcznej nazwie Movimento Łódzkie Centrum Pilates. A terazCzytaj dalej „ALE ZE MNIE MATKA!(czyli jak zapomniałam o urodzinach)”

Czy można połączyć naukę o anatomii, psychologię, sztukę i taniec w jedną, spójną metodę pracy z ciałem? Tak – i zrobił to Eric Franklin, światowej sławy ekspert w dziedzinie świadomego ruchu, autor 21 książek i twórca Franklin Method®. Jeśli jeszcze go nie znasz – czas nadrobić zaległości. A jeśli już słyszałeś o jego szkoleniach, poznaj kilkaCzytaj dalej „Ile naprawdę wiesz o Ericu Franklinie? Te ciekawostki Cię zaskoczą!”

Czy wiesz, że jako trenerka pilatesu jesteś trochę jak superbohaterka? Dajesz ludziom siłę, energię, motywację i wsparcie. Ale nawet superbohaterowie mają swoje limity. I Ty też je masz. Dlatego dziś chcę Ci powiedzieć coś ważnego: stawianie granic w pracy to nie jest oznaka słabości – to Twoja superpower! Praca to nie maraton – przerwy są koniecznością! PracaCzytaj dalej „Dlaczego stawianie granic w pracy to Twoja superpower?”

Biznes, zwłaszcza ten związany z pilatesem i zdrowym stylem życia, powinien być przestrzenią pełną pozytywnej energii, motywacji i wzajemnego wsparcia. Niestety, rzeczywistość bywa… inna. Kobiety w biznesie – choć silne, ambitne i pełne pasji – czasem potrafią być wobec siebie okrutne. Wbijanie szpilek, kopanie dołków, nieczyste zagrania, obgadywanie za plecami… To wszystko jest jak trucizna,Czytaj dalej „Między rywalizacją a wsparciem – Kobiety w biznesie pilatesowym”

Nie ma co ukrywać – życie potrafi dać nam w kość. Blue Monday, nazywany najbardziej depresyjnym dniem w roku, to tylko symbol. Prawdziwe wyzwanie polega na tym, że czasem ten jeden dzień zamienia się w Blue Week, a nawet Blue Month. Zdarza się, że gorsze chwile się przedłużają, a my zaczynamy czuć, że nie mamyCzytaj dalej „Blue Monday? A może blue Week?”

Wyobraź sobie świat, w którym Joseph Pilates nie jest postacią z historii, a współczesnym wizjonerem. Człowiekiem, który urodził się w erze smartfonów, aplikacji i mediów społecznościowych. Jak wyglądałaby jego metoda? Jaką rolę odegrałby w obecnym świecie? Więc dziś, w dniu jego urodzin zróbmy coś prostego. Poświęćmy chwilę na świadomy ruch .To najlepszy sposób, żeby podziękowaćCzytaj dalej „Co gdyby Józek Pilates urodził się w XXI wieku?”