Mój Pilates

Łódzkie Spotkania Pilatesowe dopiero się rozkręcają. Za nami już dwa wspaniałe eventy z niesamowitymi nauczycielami Julie Driver, Amy Havens i Viktorem Uyganem. Tak jak już pisałam we wpisie ŁSP – o co tak naprawdę chodzi? Na te pełne wiedzy spotkania wybieram nauczycieli, których sama miałam przyjemność poznać. Takich, których wiedza i osobowość mnie zachwyciła. Takich, którzy przyjeżdżając do Polski mogą dać nam, tutejszym nauczycielom niesamowitą możliwość uczenia się od nich. To jest coś co wykorzystać warto a nawet trzeba. Często aby odbyć wartościowe warsztaty z nauczycielami międzynarodowymi musimy podróżować. Ja umożliwiam Wam dostęp do nich w samym centrum Polski. To się nazywa okazja!

Listopadowym czyli trzecim gościem Łódzkim Spotkań Pilatesowych będzie fenomenalny Tom Waldron. Tak wiem, jaracie się tak samo jak ja!!! Kilka lat temu dostrzegłam Tomą na instagramie. Jego profil przykuł moja uwagę z wielu względów. Merytorycznie i osobowościowo przemawiał do mnie totalnie. Dlatego też pokusiłam się o wzięcie udziału w kilku warsztatach organizowanych przez Toma i nie zawiodłam się. Zauroczyłam się na maksa i już wiedziałam, że to będzie osoba, którą będę chciała gościć w soim studio. Choć jeszcze nie miałam na to żadnego planu gdyż było to jakieś 2 lata przed stworzeniem Łódzkich Spotkań Pilatesowych. Abyście mogli zrozumieć mój zachwyt przytoczę nieco bliżej postać Toma.

Tom Waldron pochodzi z południowego regionu Anglii (będziemy więc napawać się pięknym akcentem). Jest miedzynarodowym pedagogiem i wykładowcą uniwersyteckim w dziedzinie ruchu, anatomii i zdrowia. W swojej karierze pracował z ogromną ilości ludzi, którzy mieli różnorakie podejście do prosperowania fizycznego i psychicznego. Dla Toma ruch jest medycyną i tak jak wszystkie leki, chodzi o uzyskanie odpowiedniej dawki dla danej osoby. Wyznaje zasadę, że najwyższej jakości pilates i sesje ruchowe powinny dotyczyć każdego. Bo to właśnie zdrowy ruch najkorzystniej wpływa na funkcjonowanie ciała człowieka.

Tom to niesamowity umysł, który jest otwarty na nowoczesność. Przez co tak wspaniale współgra z moją wizją. Ma niesamowitą wiedzę o ciekłe człowieka i charyzmę. I przyznać muszę, że jest moim crushem ;p ale co się dziwić… sami ocenicie.

Z Tomasem zobaczymy się pod koniec roku 16-17.11.2024

PLAN EVENTU – Harmonogram warsztatów:

Dzień 1 Sobota 16.11

godz 10:00-13:00 – Balance your pelvis – Zrównoważ swoją miednicę: współczesna nauka o neutralności
Ewolucja obręczy miednicy miała kluczowe znaczenie dla naszej zdolności do utrzymania równowagi i poruszania się na dwóch nogach, zapewniając nam adaptacyjne centrum do mediacji między kończynami dolnymi a kręgosłupem.
Ponieważ miednica znajduje się w centrum ciała, rozwijanie „neutralnej” miednicy jest
przedmiotem zainteresowania w wielu wzorcach ruchu od dziesięcioleci.
Koncepcja neutralnej miednicy jest często w dużej mierze niezrozumianą ideą, ponieważ zwykle jest nauczana jako punkt bez ruchu, a nie punkt zrównoważonego ruchu.
Podczas tego warsztatu dowiesz się:
● o badaniach dotyczących neutralnej pozycji miednicy i bólu pleców; zrozumiesz
niuanse, które są niezbędne, jeśli interesuje Cię zdrowie miednicy;
● jak miednica ewoluowała, aby umożliwić dwunożne chodzenie w pozycji
wyprostowanej i jak możemy opracować sekwencje ćwiczeń, aby poprawić funkcję
miednicy podczas chodzenia;
● jakie techniki energii mięśniowej są potrzebne, aby zachęcić do swobody ruchu
miednicy we wszystkich 3 płaszczyznach ruchu;
● głęboko zrozumiesz staw krzyżowo-biodrowy z typowymi objawami bólowymi w
niektórych grupach demograficznych (ciąża, hipermobilność itp.);
● jak ocenić ustawienie miednicy z uwzględnieniem zmienności anatomicznej;
● jaka jest rola dna miednicy w ustawieniu miednicy i jak możemy trenować dno
miednicy, aby lepiej uzupełniało dynamiczną postawę miednicy.

godz 14:00-17:00 – The spiral foot – Spiralna stopa: równoważenie elastyczności i sztywności
Ludzka stopa jest naszym głównym źródłem absorpcji siły, a jednocześnie zapewnia
podstawę niezbędną do bezwysiłkowego i wydajnego jej przenoszenia.
Świadome i celowe ustawienie stopy jest niezbędne do wykonywania rotacji w segmentach powyżej: w nodze, miednicy, kręgosłupie i czaszce.
W wielu scenariuszach optymalizacja wzorców ruchu obręczy miednicznej i kręgosłupa musi być najpierw rozwiązana na poziomie stóp.
Podczas tego warsztatu na żywo nauczysz się:
● spiralnej architektury stopy, która zapewnia zdolność do pełnej pronacji i supinacji;
● łatwo oceniać zdolność stopy do pronacji i supinacji + ćwiczenia dynamiczne, które
zapewniają optymalną organizację stopy i biomechanikę we wszystkich sytuacjach;
● roli powięzi w funkcjonowaniu stopy i jak trenować, aby uzyskać lepszy sprężysty
odrzut w kostce i podstawie stopy, dosłownie poprawiając sprężystość kroku.
● jak rotacje w stopie wpływają na rotacje miednicy i jak uważnie oceniać i trenować tę
relację, aby uzyskać optymalną interakcję „miednica-stopa”.
● Będziesz na bieżąco z najnowszymi badaniami dotyczącymi biegania na przedniej,
środkowej i tylnej części stopy, i które podejście jest najlepsze w oparciu o unikalną
biomechanikę Twojego klienta.

Dzień 2 Niedziela 17.11

godz 10:00-13:00 – Unlock your power back – Odblokuj dolną część pleców: udoskonalenie propriocepcji i koordynacji
Dolna część pleców jest klasycznym przykładem kompromisu w ludzkim ciele. Poświęcenie stabilności na rzecz zmienności ruchu i oddychania.
Ze względu na unikalną strukturę ludzkiego kręgosłupa lędźwiowego, w jego okolicy
specjalistyczna sieć mięśni, kości, powięzi i nerwów zarządza stabilnością i ruchem.
Rozumiejąc funkcjonalną rolę układu mięśniowo-powięziowego dolnej części pleców,
możemy odblokować jej potencjał i odejść od napięcia i dyskomfortu.
Podczas tego warsztatu na żywo:
● nauczysz się ćwiczeń w pozycji leżącej, siedzącej, stojącej i chodzącej, aby
odblokować dolną część pleców dla swobodniejszego ruchu;
● omówimy temat badań powięzi dolnej części pleców i tego, jak rola sensoryczna
nerwów dolnej części pleców odgrywa kluczową rolę w zrozumieniu i
rekonwalescencji po bólu w tym obszarze;
● wprowadzę Cię w Dermo-Neuro-Modulation (modulacja skóry i nerwów) i jak
stosować określone techniki, aby poruszać, rozciągać i udoskonalać sensoryczne
sprzężenie zwrotne w kręgosłupie;
● jak lepiej koordynować mięśnie dolnej części pleców, aby uzyskać optymalną
kontrolę, wsparcie i ustawienie pleców podczas codziennych ruchów;
● uaktualniimy wiedzę na temat mięśni brzucha i ich roli w stabilizacji kręgosłupa.

godz 14:00-17:00 – Liberate your thoracic spine – Uwolnij swój kręgosłup piersiowy
Kręgosłup piersiowy (środkowa część pleców) może być często zbyt sztywnym obszarem kręgosłupa dla wielu osób, co skutkuje ograniczonym ruchem, zmiennością postawy i utrudnionym oddychaniem. Aby uwolnić kręgosłup piersiowy w celu lepszego wyprostu i rotacji, musimy zrozumieć, w jaki sposób ten obszar kręgosłupa oddziałuje na dolną część pleców, szyję i klatkę piersiową. Odblokowanie środkowej części pleców jest osiągalne, jeśli rozumiesz dynamiczną interakcję między kręgosłupem, żebramiu i klatką piersiową.
Podczas tego warsztatu na żywo nauczysz się:
● technik energii mięśniowej w celu poprawy rotacji i wyprostu klatki piersiowej;
● technik mobilizacji połączenia między żebrami a kręgosłupem piersiowym;
● jak wyczuć subtelne ruchy klatki piersiowej i dać sygnał do lepszego wyprostu
kręgosłupa;
● dokładnie rozumieć spiralny wzór klatki piersiowej i jak zsynchronizować spiralę
żeber ze spiralą miednicy, aby uzyskać łatwiejszy obrót;
● ćwiczeń „uwalniających” przeponę w celu poprawy oddechu i ruchomości klatki
piersiowej.

Koszt warsztatów:

Całość eventu (2dni, 4 warsztaty) – 2600 zł
2 warsztaty – 1400 zł
1 warsztat – 860 zł

Warsztaty będą odbywać się w Łodzi na ulicy Legionów 119, klatka F, drugie piętro.

Warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata zaliczki. Napisz do mnie jakie warsztaty Cię interesują a podam Ci kwotę zaliczki.

Kontakt w sprawie zapisów:
magda.pilates@gmail.com, przez Instagram lub Facebooka

Serdecznie Was zapraszam. To będą świetne warsztaty<3

Jak dobrze widzieć zapełnione po brzegi listy zapisanych na szkolenia Balanced Body osób. Jak dobrze, że jest lepszy dostęp do tak fachowej i rzetelnej wiedzy. Jak dobrze, że ludzie z tego korzystają! Powstaje armia świetnych nauczycieli, których z dumą wypuszczam w świat ❤

Szkolenia Balanced Body to wiedza na wysokim poziomie. Nie bez powodu kończąc cykl szkoleń zdobywasz międzynarodową certyfikację, która honorowana jest na całym świecie. Takim certyfikatem można a nawet trzeba się chwalić.

Droga jaką przechodzi każdy z Was do momentu, aż stanie się posiadaczem tytułu Balanaced Body Comprehensive Pilates Instruktor jest długa i przypomina mi moją drogę pikanaście lat temu. Kiedy przechodziłam przez szkolenia STOTT Pilates. Cudownie jest móc obserwować tak duże zmiany. Gdy po używanie międzynarodowej certyfikacji nie musisz lecieć do innego państwa. Nie zmienia to faktu, że do momentu uzyskania upragnionego certyfikatu wieńczącego naukę musisz przejść niełatwą, choć jakże kształtującą drogę.

Omówmy krok po kroku kolejność szkoleń

szkolenie nr 1 ANATOMIA (12h) – szkolenie składające się z 4 modułów – obręcz barkowa, kończyny górne, obręcz biodrowa, kończyny dolne, tułów/przód, tył Każdy moduł trwa 3 godziny. Jest to szkolenie dwudniowe w formie online. Jest to absolutnie niezbędna wiedza, którą przed przejściem do kolejnego szkolenia posiadać musimy. Jest szkoleniem koniecznym do odbycia jeżeli chcesz podejść do egzaminu. Jeżeli natomiast masz udokumentowane odbycie kursu/szkolenia/przedmiotu na studiach pt ANATOMIA. A jego czas wynosi minimum 12h. To po okazaniu certyfikatu takie szkolenie zostaje Ci uznane i zaliczone. Myślę natomiast, że jest to świetne szkolenie dla osób, które nigdy nie miały styczności z pracą z ciałem.

szkolenie nr 2 ZASADY RUCHU (18h) – to bardzo obszerne szkolenie teoretyczno-praktyczne. Jest również niezbędnym szkoleniem! Nie możemy go pominąć a dokładniej mówiąc. Musimy je odbyć przed kolejnymi szkoleniami. Szkolenie to podzielone jest na 5 modułów: ruch całego ciała, integracja tułowia, trening dolnych części ciała, trening górnych części ciała, mobilizacja i odpoczynek. Z tego szkolenia nie ma możliwości zwolnienia. Musi go odbyć każdy!
Szkolenie zakończone jest egzaminem

szkolenie nr 3 MATA 1 (16h) – to szkolenie obejmujące podstawowe zagadnienia z pracy na macie. Skupiamy się tu na absolutnych podstawach. Na każdym ćwiczeniu z osobna, analizie i nauce prawidłowego wzorca ruchowego. Rewelacyjna baza.

szkolenie nr 4 MATA 2 (16h) – jest to szkolenie obejmujące ćwiczenia pilates na poziomie średniozaawansowanym i zaawansowanym. Mocno skupiające się na praktyce. W jego trakcie opracowywane są zestawy ćwiczeń pod konkretne cele, jak na przykład elastyczność, siła brzucha czy siła nóg. Jest to kolejny etap naszego edukacyjnego rozwoju na macie

szkolenie nr 5 MATA 3 (16h) – i w końcu przechodzimy do ostatniego etapu maty. Szkolenie to obejmuje ćwiczenia pilates na każdym poziomie zaawansowania z wykorzystaniem dodatkowych przyborów tj,. wałek, taśma elastyczna, piłeczka, Magic Circle. Ćwiczenia te są podzielone według pięciu modułów, a jedno ćwiczenie jest pokazywane na kilka różnych sposobów, w zależności od używanego przyboru. Szkolenie, które wieńczy naszą edukację w zakresie znajomości ćwiczeń pilates i ich modyfikacji na macie. Dające rewelacyjną wiedzę do prowadzenia treningów indywidualnych jak i grupowych.
Szkolenie zakończone jest egzaminem

szkolenie nr 6 REFORMER 1 (16h) – szkolenie obejmujące ćwiczenia pilates na reformerze na poziomie podstawowym. Mocno odnosi się do informacji zawartych w szkoleniu Zasady Ruchu, czyli do pracy w pięciu modułach. Przypomina również wiedzę z Zasad Ruchu związaną z anatomią, ćwiczeniami prepilates, oddychaniem i neutralnym ustawieniem ciała. W jego trakcie jest omówiona dokładnie budowa reformera, opór sprężyn, pielęgnacja oraz zasady BHP pracy ze sprzętem.

Dodatkowo na tym szkoleniu poruszany jest temat osteoporozy i ciąży pod kątem zarówno teoretycznym, jak i praktycznym.
Szkolenie zakończone jest egzaminem

szkolenie nr 7 REFORMER 2 (16h) – szkolenie obejmujące ćwiczenia pilates na reformerze na poziomie średniozaawansowanym. Dodatkowo wykład dotyczący problemów z dolnym odcinkiem kręgosłupa, ich omówieniem oraz dopasowaniem ćwiczeń pod dane schorzenie. Przypomnienie anatomii dotyczącej centrum ciała i podstawowych pozycji oraz ćwiczeń związanych ze stabilizacją.

W trakcie szkolenia opracowywane są zestawy ćwiczeń pod konkretne cele, jak na przykład elastyczność, siła brzucha czy siła nóg i progresje ćwiczeń.
Szkolenie zakończone jest egzaminem

szkolenie nr 8 REFORMER 3 (16h) – szkolenie obejmujące ćwiczenia pilates na reformerze na poziomie zaawansowanym. Zawiera dużo progresji ćwiczeń od najłatwiejszych do najtrudniejszych, wliczając w to ćwiczenia prepilates i na macie. Kończy się programami lekcji na wszystkich poziomach zaawansowania.
Szkolenie zakończone jest egzaminem

szkolenie nr 9 CHAIR (14h) – jest i ukochane krzesło 😛 naprawdę warto posiadać wiedzę na temat tego sprzętu. Niepozorne dające dobrze w kość i weryfikujące naprawdę wiele. Krzesło nie wybacza to i szkolenie też jest wymagające. Obejmuje ćwiczenia pilates na krześle, od poziomu podstawowego aż do zaawansowanego. Każde ćwiczenie ma zaznaczony opór sprężyn adekwatny do Combo Chair i do Exo/Wunda chair. Pokazuje jak ćwiczenia można łączyć i modyfikować, by uzyskać pożądany efekt.
Szkolenie zakończone jest egzaminem

szkolenie nr 10 BARREL (6h) – obejmuje ćwiczenia pilates zarówno na beczce, jak i na spine correctorze., na każdym poziomie zaawansowania. Prezentowana tu jest różnica w budowie beczki i spine correctora. Omawiane są ćwiczenia oraz serie treningowe.
Szkolenie zakończone jest egzaminem

szkolenie nr 11 TRAPEZE TABLE (18h) – szkolenie obejmuje ćwiczenia pilates na Trapeze Table, od poziomu podstawowego aż do zaawansowanego. Tłumaczy budowę i różnicę w budowie Trapeze Table, Reformera z wieżą, samej wieży i Springboard. Opisuje rodzaje sprężyn. Pokazuje i uczy progresji ćwiczeń, a także podstawowych zestawów treningowych.

Ćwiczenia ze szkolenia można przenieść także na Tower lub Springboard.
Szkolenie zakończone jest egzaminem

Pamiętajcie, że zanim podejdziecie do egzaminu na instruktora Comprehensive musicie odbyć i udokumentować wskazaną ilośc lekcji indywidualnych, obserwacji i nauczania. Takie praktyki możecie odbywać w każdym studio, również pod moim okiem.

Na egzamin umawiamy się indywidualnie dopiero po odbyciu wszystkich zaleconych godzin praktyk i obserwacji!

EGZAMIN – no i w końcu po niełatwej drodze następuje dzień egzaminu. Egzaminu teoretycznego jak i praktycznego!

ZMIANA CEN NA SZKOLENIA BALANCED BODY 2025!!!!!!!!!!!!

Szkolenia Balanced Body, na które możesz się zapisać

Masz pytania odnośnie szkoleń lub chcesz się zapisać?

Napisz do mnie : magda.pilates@gmail.com

ŁSP, czyli Łódzkie Spotkania Pilatesowe. Innowacyjny projekt stworzony rok temu. Za nami już dwie edycje, ale gwarantuję, że na tym się nie skończy! Jednak o co tak naprawdę chodzi?

Nie będę ukrywać, nie jest to wyłącznie moje zdanie, ale Polska klasyką stoi. Nauczyciele klasyczni, studia z klasycznym sprzętem, konferencje, szkolenia… I niby nie ma w tym nic złego, to się dzieje w wielu miejscach, Polska nie jest wyjątkiem. Ja jednak, jak zapewne wielu z Was wie, postawiłam na nowoczesność i współczesność. Moja wiedza, wykształcenie, doświadczenie i ten wewnętrzny „feeling” podpowiadają mi, że należy iść w tę stronę. Nigdy też nie zapomnę słów Jillian Hessel, która opisała siebie jako pilatesowi hybrydę. Nauczona klasycznie, uczy nowocześnie. Gdyż żyjemy w XXI wieku i ludzie funkcjonują zupełnie inaczej niż 100 lat temu.

Mój cel

Tworząc ideę Łódzkich Spotkań Pilatesowych, miałam w głowie popularyzację i rozpowszechnienie pilatesu współczesnego. Gdzie wiedza o ciele człowieka jest podstawą. Nie oszukujmy się, ale jako nauczyciele ruchu, musimy znać anatomię, biomechanikę i fizjologię. A także problemy człowieka żyjącego w obecnych czasach. I na to stawiam. Nie da się zrozumieć tych problemów i im zaradzić, bez wyżej wiedzy w wyżej wymienionych dziedzinach.

Bo to nie tylko chodzi o modyfikacje, wymyślanie i zmienianie oryginałów. Ale o umiejętność dobrania i wybrania najlepszego rozwiązania dla klienta. Powielanie schematów nie zawsze wystarcza.

Stawiam na wiedzę

Proszę, nie obraźcie się. Ale stawiam na wiedzę i rozwój. Bez tego nie istniałaby obecna medycyna. A z tego kierunku się wywodzę. Bez odkrywania, analizowania i testowania, nie byłoby znieczuleń i operacji z wykorzystaniem robotów. Możecie pomyśleć, że jestem wariatką porównując pilates do medycyny. Jednak pamiętajcie, pracujecie z żywym organizmem, z ciałem, z człowiekiem. Z jego mięśniami, tkankami, emocjami. Czasem, by nie powiedzieć zawsze, nie da się tego podpiąć pod stworzone schematy.

Nauczyciele, których zapraszam w ramach Łódzkich Spotkań Pilatesowych, nie muszą być gwiazdami. Możecie nie znać ich nazwisk i kompletnie nie kojarzyć kim są. Nie o to chodzi, nie wszyscy musimy znać wszystkich. Niektórzy nawet nie są stricte ze świata pilates. Jednak łączy ich jedno. Niesamowita wiedza o ciele człowieka i ruchu. Umiejętność przekazywania tej wiedzy. Doświadczenie.

Idea

Chcę pokazać różnorodność. Chcę pokazać głębię, jaka jest przed nami wszystkimi. Głębię dotyczącą funkcjonowania ciała człowieka. Chcę zachęcić do myślenia i działania. Chcę otworzyć klapki i uruchomić nowe połączenia w układzie nerwowym. Chcę udowodnić, że znajomość orderu to nie wszystko. Że przed nami jest więcej i więcej i jeszcze więcej.

Co łączy moich gości?

Zabrzmi to zabawnie, ale to co ich łączy, to mój zachwyt nimi. I to nie tylko ich wiedzą pilatesowi, ale też wiedzą o życiu. Mój zachwyt ich doświadczeniem. I osobowością. Każdy z nich jest wyjątkowy na swój sposób i każdy z nich mnie fascynuje. Każdy ma w sobie to coś, co jest dla mnie intrygujące i przyciągające. Bo wiecie, bez tej energii, nie ma relacji. A ja stawiam na relacje.

Już w listopadzie i marcu pojawią się kolejni wspaniali goście Thomas Waldron i Roberto Cerini. Wszystkie szczegółowe informacje dostępne są —> https://spotkaniapilatesowe.pl

Rewolucja na Polskim rynku, która rozpoczęła się wraz z przyjazdem niesamowitego nauczyciela i twórcy innowacyjnego Konnectora – Viktora Uygana. To właśnie w miniony weekend gościłam i uczestniczyłam w wyjątkowych warsztatach pod okiem Viktora. Gdybym mogła to wydłużyłabym tren weekend o tydzień. Wiedzy do przyswojenia i wdrożenia okazało się tak dużo , że mózgi nam parowały a ciała odmawiały niejednokrotnie posłuszeństwa. Konnectory okazały się być prawdziwym wyzwaniem nie tylko podczas pracy na nich, ale również podczas samego montowania ich. Zapytacie więc – Czy było warto ? Odpowiedź jest tylko jedna…

Oczywiście, że tak! Bo Konnector jest sprzętem doskonałym.

Prawdą jest stwierdzenie. Kiedy raz spróbujesz pracy na Reformerze z Konnectorem. Będziesz chciał już tylko pracować na Reformerze z Konnecotrem.

Czy wyobrażasz sobie, że na Reformerze możesz pracować czterema kończynami w różnych kierunkach w tym samym czasie?

Takie właśnie możliwości daje Ci Konnector.

A czy wyobrażasz sobie prowadzić lekcje na Reformerze nie wspominając ani słowem o ustawieniu miednicy bądź dolnych żeber?

Tak, te możliwości również daje Ci Konnector. Stanowi to duże ułatwienie dla trenerów. Zamiast poprawiać klienta możemy myśleć o kolejnym ruchu.

Zamiast dwóch oddzielnych linek masz jedną długą linkę, która przez system bloczków ma 4 strapy i zmusza Twoje ciało do treningu pełnego kontroli, uważności, precyzji i balansu.

Czyż to właśnie nie są jedne z głównych zasad pilates?

Konnector to sprzęt ułatwiający życie trenera. Nadający treningom nową jakość. To ogromna radość, że właśnie w naszym studio będziecie mieli możliwość korzystania z treningów na tym sprzęcie. Planujemy również dni otwarte dla trenerów, abyście mogli na własnym ciele wypróbować działania Konnectorów.

Kto lubi nowości i poszerzanie pilatesowych horyzontów wiedzy. Ten zdecydowanie powinien wybrać się w ten weekend (12-14.07.2024) do Łodzi.

Szykują się 3 dni intensywnych warsztatów z rewolucyjnego sprzętu, który co ważne. Jest dodatkiem do Reformera.

Konnector Sprzęt, którego twórcą jest Viktor Uygan.

Viktor jest certyfikowanym Balanced Body Master Instruktorem. Ma również przywilej prowadzenia różnych kursów pilatesu w tym anatomii, MOTR, CoreAlign i autorskiego Konnector.

To człowiek o niezwykłej wyobraźni. Jest w połowie Grekiem i w połowie Włochem urodzonym i wychowanym w Turcji.

Viktor specjalizuje się również w pracy z tancerzami i sportowcami

Konnector – jak jest zbudowany

to jednolinowy system bloczka z punktami mocowania dla wszystkich czterech kończyn. Opatentowany system umożliwia niezależny i jednoczesny ruch rąk i nóg. Użytkownik doświadcza ciągłego proprioceptywnego sprzężenia zwrotnego za pośrednictwem pojedynczej liny. Ułatwia to integrację całego ciała i silniejszą aktywację rdzenia w nowy, dynamiczny sposób.

Do jednej liny przymocowane są cztery pętle za pomocą krążków. To integruje działanie kończyn i tułowia w każdym ruchu.

Konnector to sprzęt, który przenosi Pilates na nowy, dynamiczny poziom dzięki niezależnemu i jednoczesnemu ruchowi rąk i nóg. System pojedynczej liny angażuje całe ciało. Konnector umożliwia treningi całego ciała poprzez połączenie ramion i nóg za pomocą jednego systemu lin, który pozwoli Ci uwolnić pełny potencjał i fenomenalnie współgra z reformerem.

Ten niepozorny i mały sprzęt pozwoli Ci pracować na reformerze lepiej i skuteczniej. Jeżeli Twoimk klientami są tancerze lub sportowcy. To nawet się nie zastanawiaj.

Sama miałam przyjemność pracować z Konnectorem i niezwykle cenię sobie ten niepozorny sprzęt jak i jego twórcę. Moim zdaniem jest to sprzęt wielozadaniowy, naprawdę rewolucyjny. To prawda, że spróbujesz raz i zechcesz ćwiczy jedynie z Konnectorem.

Przypominam, że jeszcze możecie zapisywać się na weekendowe warsztaty z Viktorem!

Zapisz się na warsztaty z Viktorem💙

Warsztaty odbędą się w studio na Legionów 119 w Łódzi

Plany i cele zawsze trzeba sobie wyznaczać. Jedne odhaczamy, inne przekładamy na lepsze czasy. A jeszcze inne wyrastają jak grzyby po deszczu i okazują się być tymi największymi. Takimi wow. Bardzo dużą częścią mojego życia jest planowanie, ale równie dużą, jak nie większą, jest spontan i oddanie się temu co świat w danej chwili mi oferuje. Tak właśnie pojawiła się kropka nad i, która przywiedziona totalnie spontanicznie, nadała mojemu P-i-latesowemu umysłowi to czego potrzebowałam. Dla siebie i dla Was.

Miejsce w centrum Polski wyposażone w taką ilość sprzętu, że wchodząc dostajesz gęsiej skórki. Ta przestrzeń robi wrażenie. Czuję to nie tylko ja, ale przede wszystkim Wy. To przestrzeń, której nie planowałam, o której nie rozmyślałam i nie śniłam. Mogę śmiało stwierdzić, że jestem jak ninja. I to tak skuteczny, że sama nie jestem w stanie przewidzieć mojego kolejnego kroku 🤣 Wiem natomiast jedno. Jeżeli przytrafia się okazja, to ja jej nie marnuję.

Moje dwupiętrowe studio o powierzchni łącznej 300 mkw mieści sprzęt klasyczny oraz nowoczesny. Wszystko czego potrzebuje uczeń do polepszania swojej edukacji. A także wszystko czego potrzebuje osoba, która pragnie otworzyć swoje własne studio.

Największe wow to przestrzeń, która dopełniła moje pierwsze studio edukacyjne, czyli najnowsze studio na 2 piętrze. Wyposażone w 14 Reformerów. Dokładnie tak! 14 Reformerów w jednym miejscu. A ku dokładności to 12 Reformerów z wieżami (Rialto, Clinical, Allegro 1 i Allegro 2) oraz 2 klasyczne Reformery (Contrology i Centerline).

Czy więc mogę bez wyrzutów twierdzić, że jestem w posiadaniu swojej własnej Reformerowni?

Patrząc wstecz, od 2011 do 2017 roku miałam 5 Reformerów z wieżą. Od 2017 do 2019 6 sztuk i prowadziłam na nich zajęcia grupowe. Obecnie 12 Reformerów z wieżą, 2 klasyczne, 3 Cadillac, 8 krzeseł exo, 1 combo, 1 runda, 20 spine correctorów i 5 beczek. 2 ped-o-pulle i 2 baby chair. Licząc to co mam w studiu szkoleniowym. Plus 2 Reformery z wieżą (Rialto i Clinical), Cadillaca, beczkę, 3 spine correctory, Core Align, Ped-o-pull, Baby chair, Exo chair i Combo w studiu domowym.

Czy piszę to żeby się pochwalić? Absolutnie nie. Piszę to, by dać do zrozumienia, jaka ilość możliwości sprzętowych stoi przed moimi studentami, ale także klientami.

Myślę, że nie jest to żadnym nadużyciem z mojej strony. Bo chyba 14 Reformerów już możemy zaliczyć do liczby mnogiej😀 i mam nadzieję, że nikomu to określenie nie przysporzy wycieku brzydkich słów przez usta.

Taka mnogość Reformerów wynosi szkolenia na wyższy lvl. Każda z osób na szkoleniu może sprawdzić dla samego siebie, który Reformer najlepiej z nią współgra. Jaki sprzęt chce dla siebie. To również świetna sprawa w komforcie prowadzenia szkoleń. Oraz komforcie uczestnika. Jest wystarczająco dużo sprzętów, aby każdy mógł pracować i jak najwięcej czerpać wiedzy.

To również wspaniałe miejsce zajęć grupowych.

Stretching na Reformerze

Sprzęt mix

Czy zwyczajnie Reformer.

To również tu odbywają się ŁÓDZKIE SPOTKANIA PILATESOWE. Gdzie goszczę wspaniałych nauczycieli z różnych zakątków świata.

Cudowne miejsce do odwiedzenia na mapie Polski! Bardzo proszę zapisać wizytę u mnie jako priorytet♥️

Czyli drugie Łódzkie Spotkanie Pilatesowe z fantastycznym człowiekiem, który pierwszy raz pojawi się w Polsce aby poprowadzić niesamowite warsztaty.

Viktor Uygan – człowiek o niezwykłej wyobraźni. Twórca innowacyjnego Konnectora. Jest w połowie Grekiem i w połowie Włochem urodzonym i wychowanym w Turcji.

Przeszłość Viktora związana była z tańcem. Osiągnął w tej dziedzinie nie lada sukces. A jego kariera prężnie się rozwijała. Nie poprzestał na tej profesji. Postanowił sięgać po więcej, być wizjonerem, tworzyć i ulepszać. Przyczyniło się to do powstania niesamowitego sprzętu, który zrewolucjonizował trening na reformerze.

Viktor jest certyfikowanym Balanced Body Master Instruktorem. Ma również przywilej prowadzenia różnych kursów pilatesu w tym anatomii, MOTR, CoreAlign i autorskiego Konnector.

Viktor specjalizuje się również w pracy z tancerzami i sportowcami.

Wiedza Viktora oparta na wielu obszarach działania zachwyca. To prawdziwa skarbnica wiedzy, od której naprawdę warto czerpać garściami.

12-14.07.2024 to właśnie te dni spędzimy na wspaniałych warsztatach wraz z Viktorem.

12.07 PIĄTEK

Warsztaty Konnections – Warsztaty z wykorzystaniem długiej taśmy elastycznej połączonej ze sobą końcami tak. Aby dać jak najbardziej funkcjonalny trening.

13-14.07 SOBOTA, NIEDZIELA

Warsztaty Konnector Training – Warsztaty z Konnectora. Czyli urządzenia, które wpina się zamiast normalnych linek reformerze. W taki sposób że powstaje system czterech oddzielnych linek. Gdzie każda kończyna może wykonywać zupełnie inny ruch. Ćwiczenia stają się bardziej trójwymiarowe i funkcjonalne niż na zwykłym reformerze.

Z ciekawostek. Refomery na warsztatach nie będą miały zamontowanych Konnectorów. Wy jako uczestnicy będziecie robić to sami. To ważne aby każdy z was potrafił zamontować go na swoim reformerze w studio.

Z kwestii finansowych. Czyli bardzo ważnych!

Zapisując się na całość eventu. Czyli na 3 dni możesz uzyskać upust 100$

Jak to zrobić?

Wejdź na stronę https://www.konnectmethod.com/konnections-konnector-training-lodz

Skopiuj kod POLAND100 i użyj go przy zapisach przez stronę.

Dodatkowo spodziewaj się promocji na Konnectory.

Warsztaty dadzą Ci nową, wartościową wiedzę, która wykorzystasz już na pierwszych zajęciach po warsztatach. Warto patrzeć w przyszłość. A Konnector zdecydowanie jest takim sprzętem.

Jeżeli masz jakieś pytania odnośnie eventu, napisz do mnie wiadomość prywatną na magda.pilates@gmail.com

Stało się! Pierwsze, ale nie ostatnie Łódzkie Spotkanie Pilatesowe za nami! Mam nadzieję, że tymi spotkaniami ruszymy pilates w Polsce!

Powitanie Julie i Amy w moim studio było dla.mnie wielkim przeżyciem. Dwie wspaniale nauczycielki w Łodzi, na Legionów, w studio, które powstało w bardzo spontaniczny sposób. Gdybyście mi powiedzieli 5 lat temu, że będą się tu działy takie rzeczy. To bym stała z otwartą buzia i szokiem wypisanym na twarzy.

To potwierdza jedno. Marzenia są po to by je realizować. A możliwości są po to by z nich korzystać. Czas realizacji przyjdzie w najlepszym dla Ciebie momencie, tym właściwym.

Te zdania świetnie wpisują się w treść pierwszego , piątkowego warsztatu z Julie i Amy. Który to był warsztatem biznesowym. Dziewczyny poruszyły bardzo ważne można powiedzieć nawet, że trudne tematy. Od tworzenia swojej strony w internecie po relacje z klientami. Taki warsztat był bardzo potrzebny. Bo biznes rządzi się swoimi prawami. Warto wiedzieć jak się zabezpieczyć na wszelakie sytuacje i na co zwracać uwagę by czuć się komfortowo w swojej pracy. Bo umówmy się. Jeżeli pilates jest Waszym źródłem dochodu. To oczywiście może być pasją, ale jest przede wszystkim biznesem.

Po pierwszych warsztatach miałyśmy godzine na wskoczenie w wyjściowe ciuszki i dotarcie na wspólną kolację❤️

Dzień drugi to warsztaty skupiające się na pracy stopy. Czy wiesz jak duże znaczenie mają ćwiczenia dla naszej stopy? Uczestnicy warsztatów przekonali się o tym jak ich stopy zmieniły się po kilku ćwiczeniach. W ruch poszły Foot i Toe Correctory. Praca na tych sprzętach daje naprawdę dużo możliwości, które wspólnie z Julie mogliśmy odkrywać.

Kolejny warsztat to Matwork na spine cotrrectorze tym radę z Amy. Kolejny warsztat trafiony w dziesiątkę, na którym można było nie tylko uzyskać porządna dawkę wiedzy, ale również sie zmęczyć.

I ostatni punkt soboty czyli „sztuka dawania wskazówek” oraz otwarty panel dyskusyjny. Najwięcej pomysłów i rozwiązań przychodzi podczas burzy mózgów jaką jest panel dyskusyjny. Ile ludzi tyle sytuacji, ale mam wrażenie, że wszyscy w tym biznesie mamy podobne problemy.

Niedziela, ostatni dzień warsztatów. Głowy już spuchnięte od wiedzy, ale wciąż spragnione odczuwać więcej. Tym razem rozpoczęliśmy od porannego rozruchu z Julie. Lekcja o 8 rano rozbudziła do dalszych działań.

Przyszedł czas na Reformer! Rytm na reformerze z Amy okazał się wcale nie taką banalną sprawą. A warsztat połącz stopy z siedzeniem na Reformerze odkrył nowe doznania w ciele.

Ten weekend był cudowny również dlatego, że wszyscy uczestnicy byli na maksa zaangażowani. Dziękuję Wam za zaufanie, za obecność i za taki pozytywny odbiór. Każde miłe słowo jest na wagę złota. Będę dla Was organizowała same najlepsze eventy. Pełne wiedzy i dobrej zabawy ♥️

Dziękuję Julię Driver i Amy Havens za możliwość goszczenia ich w w moim studio w Polsce. To był zaszczyt.

Znacie mnie. Pilates nie jest centrum mojego wszechświata. Ponad nim zawsze będzie stała wiedza o ciele człowieka, anatomia, biomechanika, wiedza o ruchu i o wpływie owego ruchu na ciało. Nie ograniczam się tylko do działań pilatesowych, a skutecznie poszerzam zakres moich możliwości, czerpiąc garściami wiedzę z innych dziedzin. Nie jestem zwolenniczką jednej, prawdziwej, jedynej i właściwej ścieżki. Nie mam wybranej jednej szkoły pilatesowej, nie mam wybranego jednego nauczyciela i jednej firmy ze sprzętem. Uczę się od każdego, to mi daje podstawę do rozwoju, siłę do bycia lepszą wersją samej siebie.

Dlatego też ostatni tydzień spędziłam na intensywnym kursie u samej Madeline Black w Piacenzy we Włoszech. Razem z moją partner in crime Patrycją ukończyłyśmy jej szkolenie jako pierwsze Polki w historii!

Co ciekawe, mało kto w Polsce wie kim jest Madeline. Większość jest tak skupiona na podchodach do pilatesuklasycznego, że zapomina o reszcie świata. Zatem oto krótka historia kim jest moja nauczycielka:

Życiowym dążeniem Madeline jest odkrycie, jak porusza się ludzkie ciało. Przez 30 lat pracy w dziedzinie ruchu, jej ciekawość zgłębiała wszystkie aspekty ruchu w tańcu, pilatesie, jodze, Gyrotonic®, treningu fitness, a także w badaniach biomechaniki człowieka, laboratoriach sekcji zwłok ludzkich, terapiach osteopatycznych i manualnych. Madelinejest autorką książki „Centered: Organizacja ciała poprzez teorię ruchu, kinezjologię i techniki pilates” opublikowanej przez wydawnictwo Handspring. Madeline opracowała Madeline Black Method™, metodę nauczania nauczycieli ruchu, jak wykorzystywać umiejętności oceniania pracy ciała, sekwencje ruchowe i techniki manualne, aby pomóc ludziom osiągnąć pełnię potencjału ruchowego. Jej obszerne badania i powszechnie szanowane osiągnięcia w dziedzinie ruchu i sprawności fizycznej przyczyniły się do jej kariery jako międzynarodowego lidera w dziedzinie edukacji ruchowej i ćwiczeń. To, co wyróżnia Madeline, to jej intuicyjna integralność, wyraźna świadomość ciała fizycznego i dziesięciolecia doświadczenia. Madeline nakręciła wiele warsztatów i zajęć ruchowych dla Pilates Anytime i Fusion Pilates EDU Online. Prowadzi prywatną praktykę w Sonoma, Kalifornia, USA.

O poznaniu Madeline marzyłam od lat. Już kiedyś o tym pisałam, więc nie ma sensu się w tym powtarzać. Zaraz po zapisaniu się na kurs, odbyłam z nią kilka prywatnych treningów, które idealnie wprowadziły mnie w istotę jej metody. Udział w szkoleniu był dla mnie rozwinięciem tych zajęć i przypomnieniem wielu manualnych technik poznanych na studiach z fizjoterapii. Taka powtórka otwiera oczy na wiele możliwości jakie daje połączenie fizjoterapii z Pilatesem.

Kurs był rozwinięciem i praktyką opartą na drugiej edycji książki Madeline ‘Centered’. Każda technika pracy z klientem poprzedzona była dokładnym wytłumaczeniem jak w ogóle zaobserwować pewne dysfunkcje w ciele i jak dobrać do tego odpowiednią technikę pracy. Rozmawialiśmy dużo o pracy nad oddechem, biomechanice klatki piersiowej i kończyn dolnych z szczególnym uwzględnieniem stóp. 

To było pięć bardzo intensywnych dni, nie dla samego ciała, ile dla głowy.  Wtłoczenie w siebie takiej ilości informacji, oswojenie się z nimi, praktykę z ich wykorzystaniem… Teraz przede mną i Patrycją długi proces trawienia, zanim w ogóle zaczniemy wprowadzać nową wiedzę w życie.

Jestem z siebie dumna, o Patrycji już nawet nie wspomnę. Zdobyłyśmy nową niesamowitą wiedzę, nowych niesamowitych znajomych w nowym niesamowitym miejscu we Włoszech. 

Czy kiedyś przestanę się szkolić? Szczerze w to wątpię, nauka mnie rozwija. I nawet jeśli mam ze szkolenia przywieźć zaledwie 10% nowych informacji, to zawsze będę szła do przodu. Abym była najlepsza w tym co robię, uczę się od najlepszych ❤

Każdy pojawia się na naszej drodze nie bez powodu. Jedni zostają w naszym życiu a dłużej a inni pojawiają się na chwilę. Ta nauczycielka zdecydowanie zostanie w moim życiu na dłużej. Nie tylko z powodu swojej niesamowitej wiedzy, ale przede wszystkim ze względu na energię jaką ta niezwykła kobieta roztacza.

Nauczyciel, który motywuje Cię do rozwoju przez swoją energię to odpowiedni nauczyciel. Ale by móc to stwierdzić musisz dać sobie chwilę czasu. To prawda, że często pierwsze wrażenie. Zobaczenie kogoś na social mediach już daje nam odpowiedź. Czy chcemy taką osobę poznać. Bardzo często obserwuję profile pilatesowych guru i pytam siebie czy to co pokazują ze mną rezonuje. Jeżeli po obejrzeniu profilu czuje fajny vibe. To już wiem, że spróbuję. Nie jest to oczywiście 100% trafiona dedukcja. Nie wszyscy mogliby poczuć odpowiednie dla siebie fluidy oglądając moje sociale 🤣 Ale może to być chociaż opcja ciekawości i odkrycia czegoś innego. Czegoś co w efekcie może okazać się strzałem w 10.

Takie dobre fluidy odbieram patrząc na profil Amy Havens. Z Amy poznałam się w licpu 2022 roku. Podczas mojej piereszej wizyty w Kalifornii. Niecierpliwie czekałam na nasz trening i spotkanie. Amy to nie tylko nauczyciel z ogromnym stażem. To również mentorka. Osoba, która wspiera klienta również na poziomie rozwoju kariery. Niesamowicie potrafi wyczuć potrzeby i emocje. Taka sesja to nie tylko dawka wiedzy ale i terapia. Kobieta z klasą, która potrafi oczarować. Zdecydowanie. Chciałam aby ta godzina trwała wiecznie.

Ponieważ Amy jest specjalistką w zakresie pilatesu związanego z wadami postawy. To też spotkanie to miało dla mnie ogromne wrażenie. Jest to moja działka, dlatego spojrzenie innej osoby jest niesamowicie ważne. Poza tym im więcej wiedzy w tej dziedzinie tym lepiej.

Poznając Amy wiedziałam, że będę chciała aby pojawiła się w Polsce i poprowadziła warsztaty. Kobieta, którą każdy na swojej pilatesowej drodze poznać powinien. Klasa, wiedzą i wspaniała energia, która wręcz przyciąga. Chcę żebyście poczuli to co ja gdy poznałam Amy. Doświadczyć tego możecie już 10-12.05.2024.

No i co najważniejsze. Pozostało mi 1 wolne miejsce na warsztat z Julie Driver i Amy Havens. Nie zwlekaj, nie warto czekać! Zapisz się i przeżyj z nami najlepiej weekend 2024 roku ❤️