Chyba spodobały mi się te porównania, gdyż, jak widzicie, już któryś z kolei wpis zestawiam ze sobą albo sprzęt, albo ćwiczenia, albo, tak jak dziś, pewien często spotykany problem. Problem wynikający z niewiedzy lub też braku przykładania uwagi do wykonywania ćwiczeń. Dolny brzuch – ćwiczyć czy nie ćwiczyć? Oto jest pytanie… Jak wiecie praca dolnegoCzytaj dalej „Praca dolnego brzucha poprawnie VS niepoprawnie”
Tag Archives: #pilates
Witaj Blue Monday
Dzisiaj mamy trzeci poniedziałek stycznia, uznany za najbardziej depresyjny dzień roku. Czy tak jest faktycznie? Czy odczuwasz go inaczej niż poprzedni poniedziałek? Termin Blue Monday został wprowadzony w życie w 2004 roku przez pewnego brytyjskiego psychologa. Zgodnie z definicją z Wikipedii, nasz nieszczęsny i przytłaczający poniedziałek, to składowa czynników: • pogodowych (jak krótki dzień iCzytaj dalej „Witaj Blue Monday”
Czy wiesz, że jest sposób by polubić to ćwiczenie?
Ćwiczenie, które każdy zna, ale mało kto lubi. Często kojarzy się z testami sprawnościowymi lub sposobem na ukaranie. Jedno jest pewne, na bank nie cieszy się ono sympatią wśród osób trenujących czy klientów. Choć może się mylę, faceci jednak je uwielbiają, kobiety za to z reguły nie znoszą. Pewnie co poniektórzy już zgadli, że sąCzytaj dalej „Czy wiesz, że jest sposób by polubić to ćwiczenie?”
SKOLIOZA – PRACA SYMETRYCZNA CZY ASYMETRYCZNA? CZĘŚĆ 2
Tydzień temu pojawił się tu wpis o skoliozie, o jej genezie i skutkach. Dziś dowiesz się co robić by radzić sobie z tym schorzeniem. Przedstawiam Ci sporą ilość ćwiczeń, odpowiadając jednocześnie na ciągle zadawane pytanie, mianowicie czy przy skoliozie ćwiczyć symetrycznie czy też asymetrycznie. Mam nadzieję, że po przeczytaniu tego wpisu nie będziesz mieć jużCzytaj dalej „SKOLIOZA – PRACA SYMETRYCZNA CZY ASYMETRYCZNA? CZĘŚĆ 2”
Mój Pilates 