Jak siedzieć bez bólu – część 1

Home office spowodowany pandemią to duże wyzwanie. Pomijam kwestie organizacyjne w domu, skupienie uwagi czy odpowiednie ogarnięcie miejsca pracy. To także wyzwanie dla pleców, miednicy i całej postawy ciała. Inne biurko, krzesło, ustawienie komputera, kompletnie nieergonomiczne i niedostosowane do potrzeb ciała. Jakiś czas temu przeprowadziłam na Instagramie ankietę, w której zadałam różne pytania dotyczące siedzenia.Czytaj dalej „Jak siedzieć bez bólu – część 1”

RUCH W SKOLIOZIE?

Dlaczego jest to takie ważne? To temat, który przewija się na moim profilu bardzo często. Ale nie bez powodu. Jak dobrze wiesz skolioza jest schorzeniem, z którym boryka się naprawdę spora część populacji… takie są fakty. A skutki jej są, hmm, delikatnie mówiąc, niebezpieczne dla naszego organizmu. Małe przypomnienie teoretyczne czym jest skolioza! SKOLIOZA jestCzytaj dalej „RUCH W SKOLIOZIE?”