PILATESOWY SPRZĘT – ORBIT I FIVEBOW TOE EXERCISER

  Patrząc na moje wcześniejsze posty stwierdzam, że trochę mi się nagromadziło tego sprzętu  ale cieszę się, bo lubię różnorodność. Ilość nowości jakie wprowadza się na pilatesowy rynek świadczy o tym, że ten odłam sportu zaczyna się mocno rozwijać. Aż chce się rzec „W KOŃCU”   Dziś pokażę Ci pracę na dwóch sprzętach, których prawdopodobnie nieCzytaj dalej „PILATESOWY SPRZĘT – ORBIT I FIVEBOW TOE EXERCISER”

KRĘGOZMYK – CO MOŻESZ ĆWICZYĆ

Słyszałeś kiedykolwiek o czymś takim? A może to jest właśnie to z czym walczysz? Szukasz dla siebie pomocy? Spróbuję jak najlepiej tylko potrafię pomóc Ci w zrozumieniu tej przypadłości oraz pokażę co możesz zrobić w sytuacji, kiedy takową przypadłość posiadasz 😉 Zacznijmy od części teoretycznej, by później przejść do praktyki, czyli filmików z ćwiczeniami 😉Czytaj dalej „KRĘGOZMYK – CO MOŻESZ ĆWICZYĆ”

PŁASKI BRZUCH

  Patrząc na kanony piękna w dzisiejszych czasach i to czym karmią nas media społecznościowe możemy stwierdzić, że w większości wszystkie jesteśmy za grube, niewymiarowe i ogólnie nie takie jakie „powinnyśmy” być. Piękne płaskie bądź na maksa wyrzeźbione brzuchy spędzają nam sen z powiek. Myślisz, że tak wygląda rzeczywistość. Powiem Ci, że wszystko co nieskazitelneCzytaj dalej „PŁASKI BRZUCH”

RUCH W SKOLIOZIE?

Dlaczego jest to takie ważne? To temat, który przewija się na moim profilu bardzo często. Ale nie bez powodu. Jak dobrze wiesz skolioza jest schorzeniem, z którym boryka się naprawdę spora część populacji… takie są fakty. A skutki jej są, hmm, delikatnie mówiąc, niebezpieczne dla naszego organizmu. Małe przypomnienie teoretyczne czym jest skolioza! SKOLIOZA jestCzytaj dalej „RUCH W SKOLIOZIE?”