Mimo, że ćwiczenia pilates są na polskim rynku już trochę czasu, wciąż są słabo rozpoznawalne i krążą o nich naprawdę dziwne mity. Ale jestem tu po to by je rozwiać, zatem zaczynamy! MIT 1 – PILATES TO STRETCHING Oczywiście w czasie ćwiczeń zwiększa się długość mięśni, ale same ćwiczenia nie polegają na tym by mięśnieCzytaj dalej „Pilatesowe mity”
Tag Archives: pilateslodz
Czy trener pilates może mieć depresję?
Od 4 dni spędzam czas w przepięknych urlopowych okolicznościach. Relaksuję się, odpoczywam, zbieram siły. Regeneracja jest dla mnie mega ważna! Szczególnie ta psychiczna. A taki wyjazd rewelacyjnie wpływa na nia wpływa. Dlaczego o tym mówię? Bo dziś chcę poruszyć niezwykle ważną kwestię, o której rzadko się mówi. Jednak jest to sytuacja, z którą zmaga sięCzytaj dalej „Czy trener pilates może mieć depresję?”
Dlaczego mata jest taka trudna?
Pytanie, które samo sugeruje odpowiedź. Przypadek czy celowe działanie? 😀 Jak wiecie nie ma przypadków! Pytanie sugeruje odpowiedź, która jest jak najbardziej prawidłowa. Dla osób, które z pilatesem dopiero zaczynają swoją przygodę, bądź takową przygodę zacząć chcą, może się to wydawać delikatnie mówiąc dziwne i nieprawdziwe 😀 Przyjęło się w Polsce tak, że pilates zaczynaCzytaj dalej „Dlaczego mata jest taka trudna?”
Mój Pilates 