POSTAWA KOBIETY W CIĄŻY

Rosnący brzuch, spory biust, a za tym idzie szereg zmian posturalnych, z którymi zmaga się ciało kobiety w ciąży. Co zaczyna przypominać jej postawa ciała i jakie konsekwencje niesie to ze sobą?   PRZEDE WSZYSTKIM ROŚNIE BRZUCH I jest to pierwszy element w całej układance, który wywołuje całą masę zmian w postawie ciała. Rosnące iCzytaj dalej „POSTAWA KOBIETY W CIĄŻY”

PILATES W CIĄŻY – TRYMESTR 1

Co można ćwiczyć w ciąży? Co jest bezpieczne? Jakich sportów unikać? Jakich ćwiczeń nie należy wykonywać? Te i tysiące innych pytań kłębią się w głowach kobiet w ciąży już od samego początku. Już śpieszę z odpowiedzią. Aktywność fizyczna w ciąży to zawsze dobry temat do dyskusji. Pytań, jak i odpowiedzi do nich, jest wiele. JednoCzytaj dalej „PILATES W CIĄŻY – TRYMESTR 1”