sprzęt pilates

Pilatesowy sprzęt – Czy robi dobre pierwsze wrażenie?

Wchodzisz pierwszy raz do studia pilates. Rozglądasz się i widzisz masę dziwnych urządzeń, których nigdy wcześniej Twoje oczy nie widziały. Jakieś łóżko, krzesło, wszędzie sprężyny. Wygląda to co najmniej dziwnie, ni to siłownia, ni to sala tortur, Co wtedy myślisz? Jaką reakcję wywołuje w Tobie każdy ze sprzętów począwszy od Cadillaca, przez Reformer, skończywszy naCzytaj dalej „Pilatesowy sprzęt – Czy robi dobre pierwsze wrażenie?”

CLARA STEP BARREL LINE A PILATES ARC. CZY WIDZISZ RÓŻNICĘ?

Jakiś czas temu, do mojego sprzętowego dobytku dołączył nowy spine corrector od BALANCEDBODYPOLSKA. Nie muszę chyba mówić jak wielka była moja radość! Kto się nie cieszy na samą myśl o nowym sprzęcie? I oto pachnący nowością i testami jakimi go poddam spine corrector o nazwie Pilates Arc, stanął przed moimi oczami. Pierwsze wrażenie… pozytywne, aCzytaj dalej „CLARA STEP BARREL LINE A PILATES ARC. CZY WIDZISZ RÓŻNICĘ?”

PILATESOWY SPRZĘT – REFORMER

Przyszedł czas na ostatni sprzęt w mojej kolekcji (przynajmniej na ten moment) Nie bez powodu zostawiłam go na koniec. Jest to bowiem wisienka na torcie! Sprzętowy absolutny must have!!! Jeżeli słyszałeś o pilatesie, to na bank słyszałeś też o reformerze. Jeżeli natomiast słyszysz o tym po raz pierwszy, to bez obaw zaraz się o nimCzytaj dalej „PILATESOWY SPRZĘT – REFORMER”

PILATESOWY SPRZĘT – ORBIT I FIVEBOW TOE EXERCISER

Patrząc na moje wcześniejsze posty stwierdzam, że trochę mi się nagromadziło tego sprzętu ale cieszę się, bo lubię różnorodność. Ilość nowości jakie wprowadza się na pilatesowy rynek świadczy o tym, że ten odłam sportu zaczyna się mocno rozwijać. Aż chce się rzec „W KOŃCU” Dziś pokażę Ci pracę na dwóch sprzętach, których prawdopodobnie nieCzytaj dalej „PILATESOWY SPRZĘT – ORBIT I FIVEBOW TOE EXERCISER”

PILATESOWY SPRZĘT -FOOT CORRECTOR I TOE CORRECTOR.

Dwa małe cudeńka! Stopy są nieodłącznym elementem naszego układu ruchu. Spoczywa na nich ogromna odpowiedzialność. Codziennie biorą udział w naszym przemieszczaniu się z jednego, do drugiego miejca. Czy dbamy o nie odpowiednio? Podczas treningów często zapominamy o stopach. Ćwiczymy wszystko inne ale stopy traktujemy jak coś co jest takie jakie jest i nie potrzebaCzytaj dalej „PILATESOWY SPRZĘT -FOOT CORRECTOR I TOE CORRECTOR.”

PILATESOWY SPRZĘT – KRZESŁO I PED-O-PULL

Pora na porcję sprzętowych nowinek 🙂 Dziś zestawiłam ze sobą dwa sprzęty, które mają dwa różne spektrum działania. Jeden z nim jest Ci myślę, że dobrze znany, drugi natomiast to taka wisienka na torcie. Mało spotykany, szczególnie w Polsce. Natomiast w zastosowaniu niezwykle unikatowy. Jednymi słowy przedstawię Ci świat znany i ten mniej znany. JedenCzytaj dalej „PILATESOWY SPRZĘT – KRZESŁO I PED-O-PULL”

Pilates cieszy się ogromną popularnością głównie ze względu na to, że jest zestawem ćwiczeń typowo wytrzymałościowych. Pozwala na wyprofilowanie sylwetki oraz oraz poprawę kondycji poprzez regularne powtórzenia. Ale wokół tego jest cała ideologia stabilizacyjna, która daje możliwość wykorzystywania tych ćwiczeń w fizjoterapii. A zamiast stretchingu statycznego, rozciąganie jest w ruchu, na zasadzie: gdy jedna stronaCzytaj dalej „SPRZĘT PILATES”