Sprężyny, czyli nieodłączna część wyposażenia Reformera i Cadillaca. Ale także krzesła, krzesła ramion i Ped-o-pull. Bez nich te sprzęty nie służyłyby tak owocnie. Patrząc na całokształt mogą wydawać się małym, nic nieznaczącym detalem, ale naprawdę robią dużą robotę! I to one często są powodem późniejszych, potreningowych odczuć 😀 Jakie sprężyny posiadam w swoim dobytku iCzytaj dalej „Po co te sprężyny?”
Tagi archiwum: pilates
PILATESOWY SPRZĘT – OOV
Za mną weekend pełen pracy. Szkoleniowy sezon w pełni, a ja nie zwalniam tempa! Lecę dalej i chcę Wam pokazywać coraz więcej. Szkolenia zajmują weekendy, w tygodniu wciąż prowadzę treningi medyczne na pilatesowym sprzęcie (w zdecydowanej większości są to treningi medyczne, gdyż zdarzają się takie zwykłe, po prostu pilatesowe). Sprzętu, jak również dobrze wiecie, wciążCzytaj dalej „PILATESOWY SPRZĘT – OOV”
Chcesz być nauczycielem pilatesu? – jak to zrobić, jakie cechy charakteru warto posiadać?
Pilates staje się coraz bardziej rozpoznawalną formą ruchu. Oczywiście, w mojej ocenie, jest to powód do dumy! Czuje, że coraz więcej osób doświadcza i docenia pożytku płynącego z praktyki pilatesu. Jak wiemy, to co powoli staje się popularne, niesie za sobą rzeszę osób chcących rozwijać się właśnie w tej dziedzinie. Widzę to na przykładzie chociażbyCzytaj dalej „Chcesz być nauczycielem pilatesu? – jak to zrobić, jakie cechy charakteru warto posiadać?”
NECK STREATCHER – PILATESOWY SPRZĘT
Kolejny post z serii „Magda znowu nakupowała sprzętów i testowała”. Aż dziwne, że jeszcze nikt nie napisał, że jestem sprzętoholiczką ;p Bo wiecie, ktoś musi to robić, co by inni mogli czerpać informacje czy dany sprzęt jest wart uwagi i zakupu 😀 Tak to sobie tłumaczę. Najważniejsze to, że wszyscy w efekcie końcowym są zadowoleni.Czytaj dalej „NECK STREATCHER – PILATESOWY SPRZĘT”
INFLUENCERSKI HIT CZY KIT – CZYLI SPINEFITTER POD LUPĄ
Oto on, testowany namiętnie i bez wytchnienia, nie tylko przeze mnie, ale również przez moje instruktorki, Olę i Agatę. Nowy nabytek studia, czyli Spine fitter od Balancedbodypolska. Pomimo tego, że w naszych rękach jest od niedawna, już bardzo dobrze się z nim zapoznałyśmy. Mieliśmy również najlepszych możliwych testerów, czyli naszych klientów. Jak już wiesz, lubięCzytaj dalej „INFLUENCERSKI HIT CZY KIT – CZYLI SPINEFITTER POD LUPĄ”
A jak uczono Cię tego ćwiczenia…?
Poddaję wnikliwemu, detektywistycznemu, szpiegowskiemu (czy to de facto nie jest to samo…? :P) dochodzeniu ćwiczenie zwane Coordination. Może pamiętasz wpis na bloga o ćwiczeniu, również z repertuaru reformerowego, Stomach Massage? O którym pisałam jakiś czas temu. Okazało się wtedy, że co książka, co autor, co nurt, to inne tłumaczenie i nauczanie tego samego ćwiczenia. ICzytaj dalej „A jak uczono Cię tego ćwiczenia…?”
BUDOWA SZYI
Szyja to niezwykle ważny element układu ruchu. Niepozornie mały, ale ma wpływ na ogrom funkcji w naszym organizmie. Cała masa problemów bólowych w okolicach głowy, tudzież tych schodzących w dół ciała tj obręczy barkowej, klatki piersiowej, kręgosłupa piersiowego czy ramion, często swoją genezę ma właśnie w nieprawidłowym funkcjonowaniu szyi jako układu ruchu. Ale, aby przejśćCzytaj dalej „BUDOWA SZYI”
TYP POSTURALNY PRZEDNI
Jak już zdążyliście zauważyć moja praca z klientami w studio czy też zakres szkoleń i warsztatów oscyluje w tematyce wad postawy i schorzeń kręgosłupa. To jest mój konik, w tym czuję się najlepiej i właśnie taką tematykę najczęściej poruszam tutaj na blogu. Skolioza, dyskopatia, reumatoidalne zapalenie stawów to schorzenia już Wam znane. Ciekawa jestem natomiastCzytaj dalej „TYP POSTURALNY PRZEDNI”
To już 2 lata…
25 października 2019 roku swoje drzwi otworzyła kameralna wersja Movimento. Wreszcie byłam tam gdzie chciałam, z ludźmi, z którymi chciałam. Mała powierzchnia, wszystko pod kontrolą, bezpośredni i przyjacielski kontakt z klientem. A do tego dokładnie 6 schodków w dół z mojego salonu. Planowanie całego przedsięwzięcia zaczęłam już w listopadzie 2018. Siedziałam przy jesiennej herbacie zCzytaj dalej „To już 2 lata…”
Choroby Reumatoidalne – co ćwiczyć?
Teraz dopiero widzę jak ten czas leci! To już dwa tygodnie minęły od udostępnienia wpisu o Chorobach Reumatoidalnych w wersji typowo edukacyjnej. Bardzo cieszy mnie tak pozytywny odbiór merytorycznych wpisów, dlatego moja ambitna strona mocy oświadcza, że powstanie takich wpisów znacznie więcej. Jak już wiesz, choroby reumatoidalne dają niezwykle dużo objawów, które powodują znaczny dyskomfortCzytaj dalej „Choroby Reumatoidalne – co ćwiczyć?”
Mój Pilates 